人は年齢を重ねると疲れも取れにくく次の日に持ち越す事が出てくる。

私の場合今は更年期年齢であり、不眠や覚醒仕事の疲れで中々眠れない事が多く次の日は頭がぼ～っとして回転してない事もしばしばである。

不眠が続くと覿面顔に表れる、一つは目の下のくまであるこれは血流が悪くなるからだと思うが幸いな事にメガネをかけているのでフレームでくまは隠れてくれるが、鏡を見ると酷い顔をしていておぞましい。

その酷い顔を見て年齢が隠せない時期にきたんだなぁと老いを感じてしまう。

なので寝不足を解消するために、適度に夕方散歩をしたり好きな写真を撮ったりしながら出来るだけ夜きちんと寝られるように心がけている。

シミやしわも段々気になってきているが気にしてもしょうがないので、夜録画している番組を見ながら出来るだけ笑う事を心がけている。

笑えば気持ちがいいし、嫌な事も忘れられる、これも立派な美容になっているのではないだろうか？
気持ちがイライラしていたら眉間にしわが寄ってしまうから、不調で頭痛の時は完全に眉間にしわが寄りあっいけないと我に返る。

好きな事しながら笑う事、そして疲れを出来るだけ溜めない事それだけをするのもいい事だと思う。

ルナソルのコンシーラーは優秀！

ルナソルはアイシャドーなどが人気ですよね。

私もアイシャドーを使っていますがカラーバリエーションが豊富で発色も良いです。

アイメイクに強みを持つルナソルのアイテムの中でオススメがあります。

それは、アンダーアイベース。

目元用コンシーラーのことです。

私は昔からクマがひどく、なかなかメイクで上手に隠れず悩んでいました。

それがルナソルのアンダーアイベースを使ってみたところ、
クマがキレイに隠れて、肌艶の良いメイク仕上がりになったのです！

ルナソルのアンダーアイベースはオレンジかかった暗めのベージュで、
クマの色を緩和させつつファンデーションと馴染む色味なのです。

クマでお悩みの方はぜひ試してみてください。

ルナソルのお勧めアイシャドー

私のルナソルのお勧めアイシャドーはジェミネイトアイズの05ＲＢです。

他のルナソルのアイシャドーも使ってはみたのですが、これは年中使用できます。

ブラウン系シャドーははれぼったく見えて似合わないのですが、仕事でも使えるお色です。

ボルドーを濃くつけると大人っぽい感じの目もとになれますし、ラメをプラスすれば華やかな場面でも使えてしまう大活躍な１品です。

私はこのシャドーだけあれば年中過ごせてしまいます。

色んなブランドのアイシャドーを試してみたのですが、ルナソルの発色はすごく良いので手放せません。

同じピンク系でも自分に合う合わない色があると思いますが、こちらのピンクは年齢を重ねても子供っぽくなりすぎず、綺麗な目もとを作ってくれます。

「ピンク系が似合う人珍しいですよね。

色白だし羨ましい」と褒められますが、ルナソルだからピンクでも似合うのだと思います。

ラメも夜デートなどで使用すると目がキラキラして可愛いと男性受けもバッチシです。

美は一日にしてならず

美容のために気をつけていることは色々ありますが、高価な化粧品を買うよりもまずは内側から綺麗にできるように心がけています。

一年前から続けているのは毎朝色々な種類の果物と野菜を入れてスムージーを作ることです。

なるべく栄養価の高い旬の物を選ぶようにしています。

好きな野菜と果物を適当な大きさに切り、牛乳とハチミツと氷をミキサーに入れるだけです。

スムージーは美味しいうえに、簡単に作れて味を毎朝変えられるというところが飽きずに続けられて気に入っています。

続けているうちにお通じが良くなったのと、慢性鼻炎なのですが症状が治まってきました。

そして肌の調子も良くなり、継続は力なりということを実感しています。

体の内側から綺麗になるよう、これからも継続していきたいです。

そして今気になっているのは手作り酵素ジュースです。

美容にも健康にも良いとのことで評判もいいので、スムージーと交互に飲むようにしようと考えています。

美は毎日の積み重ねだと思います。